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Duisburg, 16. Mai 2014 – Ins Schwitzen
kamen 21 Schülerinnen und Schüler, des Abschlussjahrgangs
der Realschule im Gustav-Heinemann-Schulzentrum (GHZ) in
Dinslaken. Nachdem diese kürzlich ihre abschließenden
Prüfungen bestanden haben, war heute körperliche Bewegung
angesagt. Um die 15 bis 17-Jährigen Jugendlichen, die alle
einen Ausbildungsstelle bekommen haben oder ein Studium
beginnen, für den Start in die zweite Lebensrunde fit zu
machen, hat die Techniker Krankenkasse (TK) sie zu einem
Gesundheitstag in die Sportklinik Duisburg eingeladen.
Vom Lehrpersonal der Schule nahmen Alfred Bolha und Andrea
Wollnik am Gesundheitstag teil. Nach der Begrüßung durch
Klinikchef Dr. Lothar Roslawski und der TK
Vertriebsmitarbeiterin Tanja Koßek bekamen die jungen Leute
ihren „Stundenplan“ mit dem Tagesprogramm für den
Gesundheitstag.
Sascha Wistuba beobachtet die Körpersprache des Schülers am
Rückenstrecker
Begonnen wurde mit dem erforderlichen
Gesundheitscheck, um festzustellen wie stark der Einzelne
belastet werden kann.
Es folgten die Disziplinen
Aerobic, Stabilitätstraining für Muskeln und Gelenke, über
Myofasziale Entspannungsübungen, bei der die
Faszienschichten ausgerollt werden, damit sie geschmeidiger
und beweglicher sind, bis hin zum Zirkeltraining und einer
progressiven Muskelentspannung.
Geichgewichtshaltung beim Balloncheck. Links:
Christina Preuß
Alle Übungen wurden unter Anleitung der
Sportklinik-Mitarbeiter Christine Preuß, Sarah Schaffer,
Arthur Pretorius und Sascha Wistuba fachgerecht
durchgeführt.
Dehnungsübung
In der Mittagspause stärkten sich die
Jugendlichen bei einer gesunden Mahlzeit im
Gastronomiebetrieb des Bildungszentrums Duisburg-Rheinhausen
(BEW). Wohltuend war, dass die 21 jungen Leute sich während
des gesamten Gesundheitstages sehr diszipliniert verhalten
haben und, wie von den Lehrkräften empfohlen, ihre Handys
unter Verschluss gehalten haben.
Sandy Joeline Dörr (16)und Marie Klein-Allermann (15 re.)
machten die Übungen Spaß
In Verbindung mit dem
Gesundheitstag hatte die TK Pressereferentin Beate Hanak
eine Pressekonferenz einberufen, an der Schulleiterin
Christine Pollak (GHZ), Tanja Koßek (TK) und Sascha Wistuba
(Sportklinik) teilnahmen.
v.li.: Beate Hanak (TK), Sascha Wistuba (Sportklinik), Tanja
Koßek (TK)und GHZ-Schulleiterin Christine Pollak
„Grund
der Gesundheitsinitiative sei, dass der
Durchschnittsdeutsche sieben Stunden am Tag und nicht einmal
jeder Zweite Sport treibt. Laut der aktuellen TK
Bewegungsstudie bezeichnen sich hierzulande 20 Prozent der
Menschen als Antisportler und weitere 32 Prozent als
Sportmuffel“, sagte TK Vertriebsmitarbeiterin Tanja Koßek.
Und Koßek weiter: „Bei einem Gesundheitstag dieser Art, kann
sich jeder hinterfragen, treibe ich genug Sport?“
Progressive Muskelentspannung mit Sarah Schaffer
Sascha
Wistuba von der Sportklinik ergänzt: „So ein Gesundheitstag
ist effektiver als das normale Gerätetraining. Die
Beweglichkeit ist ein großes Problem. Auch gibt es große
Einschränkungen bei der Körperhaltung, was man hier sieht
ist oft erschreckend. Jedoch sind Gegenmaßnahmen im
Schulsport nicht zu realisieren“.
Schulleiterin Christine Pollak betonte: „Muskeltraining und
Ernährung sind für die Zukunftsgestaltung der Schülerinnen
und Schüler wichtig. Immer mehr Jugendliche müssen fit
gemacht werden. Wir müssen darauf achten, dass die Schüler
erkennen, dass Sport wichtig ist. Schülern, die fit sind,
macht Sport Spaß, für die anderen ist er anstrengend“.
Zum Schluss der Pressekonferenz bedankte sich die
Schulleiterin für die tolle Zusammenarbeit bei den Workshops
und die Unterstützung durch die TK.
Geschafft aber glücklich. Der GHZ-Abschlussjahrgang mit
Verantwortlichen und Mitarbeitern der Sportklinik
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