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Duisburg, 23. Oktober
2014 - "Dauer-Sitzen
verursacht Beschwerden – dies belegen neueste Studien mit
200.000 Personen des weltweiten Forscher-Netzwerks SBRN. Die
Probleme treten aber nicht nur im Bereich des
Bewegungsapparates auf wie z.B. Rücken- oder
Schulterschmerzen, sondern es können auch
gravierendere Krankheitsbilder entstehen wie Diabetes,
Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, sagt Frau
Ram-Devrient, Geschäftsführerin der moving GmbH.
„Schon
wenige Mini-Breaks, regelmäßig im Alltag eingesetzt,
verringern wesentlich die Wahrscheinlichkeit, durch
statische Bewegungshaltung im Arbeitsalltag
Gesundheitsprobleme zu bekommen. Als automatische
Unterbrechung der Sitzroutine eignen sich die sanften und
langsamen moving-Bewegungen hervorragend."
Die moving-Mini-Breaks
wurden auf Basis wissenschaftlicher Studien entwickelt und
sind eine wirkungsvolle Prävention, um auch bei langem
Sitzen gesund zu bleiben.
Die Methodik der moving mini-Breaks
wird je nach Wunsch des Unternehmens kostengünstig im
Internet oder als liv-workshops vermittelt.
Das
ohne Organisationsaufwand implementierbare Webtraining
moving 24, das rund um die Uhr im Internet verfügbar ist,
- informiert die Mitarbeiter kurz und einprägsam über
die Vorteile einer regelmäßigen Unterbrechung der Sitzphasen
und
- vermittelt schnell und einfach die praktische
Durchführung der moving-Bewegungen.
Als weitere
Möglichkeit des Trainings können Mitarbeiter moving in einem
live-workshop von 45 Minuten erlernen und anschließend
sofort im Arbeitsalltag umsetzen.
Zur nachhaltigen
Vernetzung von moving stehen danach eine Palette von
Memo-Modulen zur Verfügung wie die Software mit regelmäßiger
Erinnerungsfunktion oder moving 24 + - die
individuelle live-Betreuung von Mitarbeitern.
„Der
Erfolg von moving in Unternehmen wie der Deutschen Bahn und
die bundesweite Unterstützung von Krankenkassen wie der
Barmer-GEK zeigen, dass unser Konzept erfolgreich über Jahre
eingesetzt wird und beste Ergebnisse erzielt“, sagt Frau
Ram-Devrient. Die Eisenbahn-Unfallkasse fördert das moving-Konzept
bei der Deutschen Bahn AG auch im Rahmen der DGUV-Kampagne
„Denk an mich – Dein Rücken“.
Dr. Gravert, leitender
Arzt der Deutschen Bahn: „Das bisher bereits größte und
erfolgreichste Konzept zur Rückengesundheit werden wir auch
in den kommenden Jahren fortsetzen.“
Das moving-Konzept
hat sich seit 1994 in Deutschland immer schneller
verbreitet. Heute arbeitet die moving GmbH mit mehr
als 200 Bewegungsfachkräften zusammen und kann damit
moving bundesweit kleinen, mittleren und großen Unternehmen
als einfache und effiziente Möglichkeit zur
Gesundheitsförderung ihrer Mitarbeiter zur Verfügung
stellen.
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