Duisburg, 31. März 2020 - In den vergangenen Jahren und Jahrzehnten wurde in Duisburg viel Aufklärung betrieben, um mehr Menschen auf die große Bedeutung der Zahngesundheit aufmerksam zu machen. Nach wie vor ist es wichtig, diese Arbeit aufrechtzuerhalten. Doch was sind die wichtigsten Säulen für ein strahlendes Lächeln? Wir haben dieses Thema genauer unter die Lupe genommen.

Die tägliche Pflege als Basis
Der erste Tipp betrifft eine Selbstverständlichkeit, die trotzdem nicht oft genug betont werden kann. Das tägliche Zähneputzen ist zwingend notwendig, um überhaupt etwas für die Gesundheit der Zähne zu tun. Mindestens zweimal pro Tag geht es dafür ins Badezimmer. Dabei reichen schon drei Minuten aus, um mit der richtigen Technik ein ordentliches Ergebnis zu erzielen.

Er hat strahlend weiße Zähne ... und so viele

Auf der anderen Seite stehen besonders Eltern in der Verantwortung, ihrem Nachwuchs zu einem gesunden Umgang mit dem Thema zu verhelfen. Werden Grundlagen wie das Zähneputzen oder der erste Besuch beim Zahnarzt vernachlässigt, kann sich dies auf das ganze Leben der Kinder auswirken. Umso größer ist die Verantwortung, sich diesem Thema zeitnah zu widmen.

Die zahnärztliche Vorsorge nutzen
Das deutsche Gesundheitssystem bietet allen Menschen die Gelegenheit, Kontrolltermine in einer Zahnarztpraxis ohne zusätzliche Kosten wahrzunehmen. Dadurch lassen sich Erkrankungen frühzeitig erkennen, noch bevor sie größere Kreise um sich ziehen. So unangenehm der Gang zum Zahnarzt für viele Menschen ist, so positiv sind die langfristigen Auswirkungen. Schon dafür lohnt es sich, ein- besser zweimal pro Jahr vorbeizuschauen.

Auch Angstpatienten haben heute die Möglichkeit, einen auf ihre Befindlichkeit angepassten Praxisbesuch zu absolvieren. Diverse Praxen in Deutschland bieten dafür ein besonders schonendes Angebot an. Dazu zählen Besuche für die bloße Besprechung des Eingriffs, die auch für Erwachsene angeboten werden. Zusätzlich können viele notwendige Behandlungen unter Narkose durchgeführt werden, um dadurch den Widerstand weiter zu reduzieren.

Schädliche Lebensmittel meiden
Dank der ausgiebigen Forschung der vergangenen Dekaden wissen wir heute genau, welche Lebensmittel schlecht für die Gesundheit unserer Zähne sind. Zudem ist bekannt, dass dentale Probleme sich schnell auf andere Bereiche des Körpers auswirken können. So steigt etwa bei akuter Karies zugleich das Risiko für verschiedene Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Dies sollte Grund genug sein, um ein paar Lebensmitteln aus dem Weg zu gehen, die sich als besonders riskant erwiesen haben.

Zunächst sind zu große Mengen Zucker zu vermeiden, die sich in fast allen industriell verarbeiteten Lebensmitteln verstecken. Eine Übersicht über den aktuellen Stand der Dinge ist zum Beispiel auf dieser Seite zu finden. Weiterhin hilft eine allgemein ausgewogene Ernährung dabei, automatisch auch die Zahngesundheit im Blick zu behalten. Beim gemeinsamen Kochen können Eltern ihren Kindern schon in jungen Jahren wichtige Impulse mitgeben. Auf diese Weise festigt sich ein gesundes Essverhalten, welches weit über Kindheit und Jugend hinaus einen positiven Einfluss auf den Lebensweg haben kann.

Oft sind es also absolute Grundlagen, an denen auf dem Weg zur Zahngesundheit kein Weg vorbeiführt. Der geringe Aufwand, den diese Tipps mit sich bringen, ist ein weiteres Argument für die konsequente Einhaltung. So mancher unangenehmen Erkrankung lässt sich auf diese Weise prophylaktisch begegnen.