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Duisburg, 16. Juni 2024 - Zahlreiche
Menschen in allen Altersgruppen leiden heutzutage unter
Übergewicht. Die Gründe hierfür sind verschieden. Viele
Berufstätige bewegen sich nur wenig, denn die meisten Jobs
werden am Schreibtisch ausgeführt. Und nach Feierabend
können sich die wenigsten Arbeitnehmer dazu aufraffen, Sport
zu treiben. Deshalb verbringen sie die Abende und
Wochenenden überwiegend auf dem Sofa.
Langfristig führen Gewohnheiten, die sich im Laufe der Zeit
eingeschlichen haben, zu Übergewicht und die Gefahr steigt
an, dass sich Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder chronische
Leiden entwickeln. Außerdem fühlen sich die meisten Frauen
und Männer nicht wohl, wenn die Hose kneift oder man schon
nach der kleinsten Anstrengung zur Kurzatmigkeit neigt.
Deshalb ist es ratsam, schon im Vorfeld dafür zu sorgen,
dass sich das Gewicht im normalen Bereich befindet. Das
Idealgewicht kann mit dem BMI-Rechner ermittelt werden.
Fast Food und Fertiggerichte sind fetthaltige Kalorienbomben
und tragen dazu bei, dass die Waage immer mehr anzeigt.
Zudem enthalten sie kaum Vitamine und Mineralstoffe. Eine
ausgewogene Ernährung mit frischen Lebensmitteln und mageren
Fleischsorten liefert alle Nährstoffe, die man benötigt, um
sich wohlzufühlen. Damit die Diät nicht lästig wird, darf
dennoch ab und zu geschlemmt werden.
Ideal sind Rezepte, die sogar nach Feierabend leicht
nachzumachen sind.
Die Liebsten optimal umsorgen
Nicht nur die menschlichen Familienmitglieder müssen ihr
Gewicht im Auge behalte. Auch der geliebte Vierbeiner sollte
artgerecht gefüttert werden. Schließlich führt Übergewicht
bei Hunden ebenfalls zu Krankheiten und Schäden an Organen.
Zudem werden auch bei den Haustieren die Gelenke in
Mitleidenschaft gezogen. Außerdem sinkt bei dicken Tieren
die Lebenserwartung.
Zu den Ursachen von Fettleibigkeit
zählen:
·
Rasse
·
Kastration
·
Alter
·
Bewegungsmangel
·
Medikamente
Stellen die Besitzerinnen und Besitzer bei
ihrem Hund Übergewicht fest, sollten sie schnell handeln und
eine
Gewichtsreduktion durch Hundefutter und Ergänzungsmittel
anstreben. Da jedes Tier andere Vorlieben hat, gibt es im
Onlineshop eine reichhaltige Auswahl an Nass- und
Trockenfuttersorten. Schließlich benötigen kleine Rassen
eine andere Zusammensetzung als große Hunde. Wurden bereits
Diabetes oder andere Erkrankungen diagnostiziert, sollten
spezielle Produkte bestellt werden. Damit der gewünschte
Abnehmerfolg eintritt, gibt es Fütterungsempfehlungen von
den Herstellern auf jeder Packung. Bei extremen Problemen
sollte vorsichtshalber tierärztlicher Rat eingeholt werden.
Selbst aktiv werden
Selbstverständlich
sollten die täglichen Gassirunden zum gesundheitlichen
Zustand des Hundes passen. Um dem Tier wieder mehr
Lebensqualität zu schenken, kann der tägliche Spaziergang
mit Übungen kombiniert werden, die allen Beteiligten großen
Spaß machen. Die Aufgaben müssen an die körperliche
Verfassung des Hundes angepasst werden, um Verletzungen zu
vermeiden.
Hatte die Diät beim Hund Erfolg, kann das
Pensum ausgeweitet werden. Häufig nehmen ambitionierte
Sportler ihre Tiere mit, wenn sie joggen oder mit dem Rad
unterwegs sind. Für ein erfolgreiches Training sollten die
menschlichen Teilnehmer
einige Regeln beachten. Bei jeder Disziplin dürfen sich
die Athleten nicht allzu sehr verausgaben, um den Organismus
zu schonen. Vor jeder Sporteinheit ist Aufwärmen ein Muss.
Und nach jeder Trainingseinheit sind Pausen wichtig, damit
sich die Muskeln regenerieren. Fühlt man sich unwohl oder
bemerkt man ein auffälliges Verhalten beim Hund, sollte man
auf Sport verzichten und stattdessen die Symptome lindern.
Dies ist beispielsweise bei Erkältungen oder Schmerzen
ratsam.
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